Maffashion pokazała ciało tydzień po porodzie. „Tu nadmiar skóry, tak wygląda brzuszek” >> Niedawno Maffashion wrzuciła na Instagram zdjęcie, do którego pozuje w dresie swojej marki Eppram. Na fotce Julia Kuczyńska, która we wrześniu 2020 roku urodziła syna Bastiana Jana, odsłania płaski brzuch. Jestem równe 3 miesiące po cesarce. Zaczęłam ćwiczyć jakieś 3 tygodnie temu. 2 razy w tygodniu; Śliczna; Bardzo lubię Twoje posty, lubię patrzeć jak jesteś szczęśliwa! Bije od Ciebie pozytywna energia! Super wyglądasz; Musimy przyznać, że faktycznie brzuch Kalickiej, po 3 miesiącach od porodu prezentuje się imponująco. Ta mama, dla której widok ciała po porodzie nie powinien być obcy, ponieważ jest mamą kilkoro dzieci, zrobiła sobie zdjęcie w majtkach poporodowych. Jayme pokazała brzuch tuż po narodzinach swojego synka, brzuch, który doskonale znają mamy w połogu. Zosia Zborowska pokazała brzuch po porodzie Źródło: Instagram.com Instagram jest notoryczne zalewany zdjęciami gwiazd, które w rekordowym czasie wróciły do formy sprzed ciąży. Zwykłe kobiety, które nie mają dostępu do zabiegów medycyny estetycznej i drogich treningów personalnych, wpadają przez to w kompleksy. Brzuch i jego wygląd jest zawsze jednym z gorętszym tematem internetów a szczególnie po ciąży. ️Dlatego ten temat poruszymy na transmisji live z @izabelaslezak.trener_kobiet, fizjoterapeutką uroginekologiczną, która odbędzie się 10.10 tj. czwartek o godz 21 .00 tutaj na profilu oraz na fb grupie gadki fit matki Udostępnij ten post w świat niech skorzystają osoby, którym się My, kobiety często mamy problem z zaakceptowaniem naszego wyglądu po porodzie. Zamiast być wdzięczne swojemu ciału za to, że wspaniale nam służy i wykonało tak ciężką pracę, widzimy tylko swoje niedoskonałości. Nie pomagają zdjęcia celebrytek, które pokazują szczupłe, gładkie ciała kilka tygodni po porodzie. lxR08. Jak dbać o brzuch po porodzie? Jeżeli właśnie urodziłaś dziecko lub przygotowujesz się do porodu i chcesz wiedzieć, jak zadbać o swój brzuch, kiedy Twój największy skarb przyjdzie już na świat, koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca. Podpowiemy Ci, jak szybko odzyskać dobre samopoczucie i piękny wygląd, bez obaw o to, że zaszkodzisz swojemu zdrowiu. Przeczytaj także: Przyczyny przerostu warg sromowych Sflaczaly brzuch po porodzie Patrzysz na zdjęcia celebrytek i nijak nie możesz zrozumieć, dlaczego w kilka tygodni po porodzie ich figura jest idealna, a brzuch nie nosi żadnych widocznych oznak niedawno zakończonej ciąży? Nie wierz we wszystko, co widzisz na zdjęciach! Żadna kobieta nie wygląda idealnie tydzień lub dwa po porodzie i nie ważne czy rodziła w sposób naturalny, czy przez cesarskie cięcie. Fizjologii nie oszukasz, a rozciągana przez 9 miesięcy skóra niestety nie odzyska dawnej jędrności w kilka dni. Schudnąć po porodzie Okres połogu to czas, kiedy nie możesz zbytnio się forsować, dlatego o intensywnych ćwiczeniach na razie zapomnij. Pierwsze tygodnie po urodzeniu dziecka to również nie czas na stosowanie restrykcyjnych diet – zwłaszcza, gdy karmisz piersią. Twój organizm potrzebuje siły i energii nie tylko do produkcji pokarmu, ale także do codziennej opieki na dzieckiem. Może Cię zainteresować: Omega 3 opinie Sposoby na obwisły brzuch po ciąży Na to, jak wygląda brzuch kobiety po porodzie ma wpływ kilka czynników. Przede wszystkim to, ile przytyłaś w ciąży i jak duże było Twoje dziecko. Kobiety, które urodziły małe dzieci i niewiele przytyły w ciąży, zwykle szybciej odzyskują szczupłą talię. O tym, jak będzie wyglądał Twój brzuch po porodzie, decyduje także jego pielęgnacja w czasie 9 ciążowych miesięcy – stosowanie specjalistycznych preparatów ujędrniających i zapobiegających rozstępom zwykle pomaga w odzyskaniu ładnego wyglądu brzucha po urodzeniu dziecka. Z losowo wybranej kategorii: Panierka z KFC przepis W odzyskaniu szczupłej sylwetki pomaga także karmienie piersią– nie tylko przyśpiesza redukcję pozostałych po ciąży kilogramów, ale także wpływa na szybsze obkurczanie brzucha po porodzie. Losowo wybrany artykuł: Czeski adipex retard 75 sprzedam Meridia 15 Zamiennik czy warto je stosować ? Jak dbać o brzuch po porodzie? Pielęgnacja brzucha po porodzie powinna uwzględniać: Stosowanie bezpiecznych dla dziecka (jeżeli karmisz piersią) kosmetyków ujędrniających skórę – najlepiej stosować kosmetyki dla kobiet w czasie ciąży i laktacji np. na bazie naturalnych olejów, Wykonywanie delikatnych masaży np. szorstką rękawicą, Unikanie gorących kąpieli, które pogarszają wygląd i kondycję skóry, Noszenie pasa poporodowego, który wzmacnia mięśnie brzucha i zmniejsza bóle u kobiet po cesarce, Stosowanie zdrowej diety – zapotrzebowanie kaloryczne kobiety karmiącej to około 2400 kcal na dobę; jeżeli nie karmisz piersią i tak nie powinnaś drastycznie zmniejszać kaloryczności Twoich posiłków – potrzebujesz sił do opieki nad dzieckiem, dlatego postaw na zdrowe nawyki żywieniowe, zamiast wyniszczających głodówek, W przypadku kobiet po cesarskim cięciu niezbędna jest prawidłowa pielęgnacja blizny pooperacyjnej – należy stosować się do wskazań lekarza i zgłaszać wszelkie niepokojące objawy np. sączenie się z rany krwi, płynu surowiczego lub ropy, problemy z długotrwałym gojeniem się rany, czy nietypowe bóle brzucha i okolicy cięcia. Może cię zainteresował temat: Czeska apteka internetowa adipex retard 75 mg – Meridia 15 mg Czechy Ćwiczenia po ciąży Elementem dbania o brzuch po porodzie są także ćwiczenia. Mało forsujące treningi można rozpocząć po okresie połogu – w przypadku kobiet rodzących naturalnie po 6 tygodniach. Po jakim czasie można ćwiczyć po cesarce? W przypadku kobiet rodzących przez CC zaleca się rozpoczęcie ćwiczeń po około 8 tygodniach od porodu. Oczywiście nie w przypadku wszystkich kobiet rozpoczęcie ćwiczeń po tym czasie będzie możliwe. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem ginekologiem, aby sprawdzić, czy jesteś gotowa rozpocząć pracę nad wyglądem Twojego brzucha. W niektórych przypadkach delikatne ćwiczenia można rozpocząć wcześniej, ale może się też okazać, że ze względu na trudny poród lub komplikacje będziesz musiała nieco poczekać, aż rozpoczniesz treningi. Nie oznacza to jednak, że nie możesz się ruszać – spacery z dzieckiem i zwykłe obowiązki domowe, których nie brakuje żadnej młodej mamie, także pomogą Ci zadbać o porcję aktywności każdego dnia. Autor: Wiktoria Jarczewska

brzuch po porodzie zdjęcia